Linimenta på rätt ställe
De jag tycker är väldigt viktigt efter en exempelvis en hoppträning är att stretcha och linimenta efteråt. Många har ju olika åsikter om liniment men jag tycker de funkar utmärkt. De förebygger ju träningsvärken till dagen efter och lindrar nån muskelsträckning o så.
Jag har mina favorit liniment som jag stryker på. Inte alla samtidigt förstås men mixar lite liniment utifrån va hon har haft för träningspass. Min favorit helt klart är ju Raditals Kylande, och även deras värmande. De masserar jag in på SI-lederna, bakknän, nackmusklerna, senor, framknän och kotorna. Ibland på armbågarna också. Jag tycker de funkar utmärkt och Obbia tycker de är jätteskönt. De blir ju som massage för hästarna när man både masserar in med händerna elr massageborste + liniment.
Men från linimentpratet till stretching. De behöver jag inte förklara vad som är bra med de, eftersom alla behöver stretching för att inte vara stela i sina muskler. Jag stretchar Obbia väldigt ofta. Bakben och framben, bogbladen och armbågarna, nackmuskler, rumpmuskler och ryggmuskler, sidomuskler osv...
Här är bilder på strechningsövningar som jag gör på Obbia.
